Mais músculos, menos gordura, mais força, mais potência. Por trás da segunda medalha de bronze olímpica de Mayra Aguiar, está um intenso e pesado programa de preparação física. Apesar de o resultado nos Jogos Rio 2016 ter sido o mesmo de quatro anos atrás, em Londres, a judoca da categoria meio-pesado (até 78kg) termina a competição mais madura e, na avaliação do preparador físico da seleção e da equipe Sogipa, Wagner Zacanni, mais potente.
- A característica da Mayra é ser uma atleta muito forte, mas não podemos esquecer que o judô é um esporte de potência. Você tem que trabalhar esta característica também. Só que ela só vai ser potente se ela for forte. A gente só consegue deixar um atleta mais potente se ele for mais forte, então consequentemente quando vamos trabalhar potência, ele vai pegar essa força e ajudar na potência do atleta. A potência é a velocidade com que entra o golpe. Ela está uma atleta mais rápida, é a força dela, mais a velocidade. Então ela está mais forte, só que com mais velocidade ainda. Eu utilizo uma técnica de treinamento que é o treinamento de contraste. A gente faz um exercício de força geral e transfere o que esse exercício tem para o judô diretamente. O treino dela é muito específico para o judô, específico para os golpes que ela faz- analisou o preparador. Leia Mais.
Por Adriano Albuquerque, David Abramvezt e Richard Souza.
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